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2015-03-05 20:27 조회 1209 / 덧글

소음인에게 좋은 '단월드' 건강 기체조

소음인을 위한 단월드 건강 기체조-발가락버티기

1. 목뒤 깍지끼고 상체 숙이기-위장과 간장기능이 강화됩니다.

2. 발가락버티기-하체가 단련되고 면역력이 강화됩니다.

3. 에너지 느끼기 명상-뇌파가 안정되고 몸과 마음이 이완됩니다.

ㅁ단월드 건강체조-https://www.youtube.com/channel/UChZgOcQfI6GBY0M9H7s

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